Як часто можна робити Джала Неті?
Джала-неті – це техніка промивання носа. У йозі щодня застосовується як засіб особистої гігієни (очищає від слизу, пилу) та профілактики багатьох захворювань, у тому числі хронічних ринітів і тонзилітів.
Як користуватися неті потім?
Способи застосування ні-поту:
- залий у нього теплу і трохи підсолену воду. …
- носик судини встав в одну з ніздрів
- нахили голову в бік і зафіксуй на тому моменті, коли вода почне витікати через іншу ніздрю.
- повтори процедуру з іншою ніздрею.
- після процедури важливо ретельно вимити ні.
Збережена копія